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Ein Nest für Mama und Baby - Vorbereitung auf das Wochenbett
Stell dir vor, du könntest das Wochenbett wirklich als Auszeit eingebettet in Fürsorge erleben und somit ganz viel Kraft und Liebe für deinen weiteren Weg als Mama tanken.

“Ein Nest für Mama und Baby” ist ein Workshop, in dem sich alles um dich als Mama dreht, damit du nach der Geburt nicht nur irgendwie "überlebst", sondern so richtig aufleben und zu dir selbst kommen kannst.

Du bekommst:
  • Informationen zu den wichtigsten Themen für die Zeit nach der Geburt
  • Möglichkeit, dir im Rahmen des Workshops deinen eigenen Wochenbett-Plan zu erstellen
  • Umfangreichen Einführungsvortrag als Audiodatei und weitere Unterlagen als Handout
Termin und Anmeldung:
  • 06.09.2020, Kids&Co St. Pölten
  • 35€ pro Teilnehmerin
  • Anmeldung per Mail

Durchführung gemäß der zum Zeitpunkt geltenden CoVID-Bestimmungen.


MeineMitte Beckenbodentraining
  • Online Training live per Zoom
  • wöchentlich Dienstag 09:00 und Mittwoch 18:30 (Sommerpause von 31.7.- 15.8.)
  • ab 01.09. nur mehr Mittwoch 18:30
  • Mehr Informationen unter "Kurse"


    Wald-Training und Entspannung in Pyhra
    in Kooperation mit der Waldgruppe von Sara Richter

    Genieße 2 Stunden in der Natur mit Kraft- und Ausdauertraining, sowie Entspannung und Austausch während dein Kind / deine Kinder spielerisch andere Ecken des Waldes entdecken können und optimal begleitet werden. Babys und Kleinkinder dürfen natürlich bei den Mamas dabei sein.

    Mehr Informationen unter "Kurse"



    Ich bin als Doula vorwiegend in Niederösterreich in den Bezirken St. Pölten, St. Pölten Land und Melk unterwegs.

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